交流会&地域の様子
2015年12月08日 13時32分 投稿者:気仙沼市社会福祉協議会
心カフェ「ヨガ体験」 ~心と体をほぐす~ヨガを取り入れた運動~
気仙沼中央公民館条南分館にて、心カフェを開催しました。今回はインストラクターの指導の下、ヨガ体験です。
ゆったりとした音楽が流れる中で無理なく体を動かし、心もリラックス。その後はお茶を飲みながらの交流会をしました。
お茶会の場ではインストラクターに御自身の体の具合を伝えて効果的なヨガを質問し、早速実践している方もいたようです。
皆さん足が上がってますね | ヨガらしいでしょ |
何を飲もうかな? | 笑顔広がる交流会でしたよ! |
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