交流会&地域の様子
2015年01月12日 11時59分 投稿者:気仙沼市社会福祉協議会
第8回「心カフェ」
日時 | 平成26年12月9日(火) |
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場所 | すこやか |
対象 | 市内のみなし仮設にお住まいの方 |
今回の心カフェの内容は「ヨガ体験 」 ~ 心とからだを楽にする運動 ~です。
手足のストレッチ、腰痛、肩こり、膝痛に効果的なポーズとリラクゼーションを行いました。部屋中がラベンダーの香りに包まれ、呼吸を整えながら、ゆっくりゆっくり身体が柔らかくなるのがわかりました。癒しの空間で心も身体も温まり、心地よい時間を過ごしました。
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